Löpning 2020-01-02

Torsdag 2 januari 2020 14:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Distans. Årets första löptur efter två dagars vila p.g.a. förkylningssymptom. Testade nya ruttval så det blev lite yrande i skymningen. Blött i skogen och riktigt halt på sina ställen men annars riktigt trevlig löpning.

10,4 km
Distans

56:11
Tid

5:24 min/km
Snitt

174
Snittpuls

197
Maxpuls

176
Stegfrekvens

42 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	175	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	182	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	182	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	183	21:54	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	162	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	187	33:06	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	184	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	178	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	171	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	147	53:46	10,00 km
11	0,40 km	2:25	6:03	163	56:11	10,40 km