Bladgatan-Bergsbydammen-Älvsbackabron

Torsdag 26 december 2019 10:36

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Varierd löpning enligt Evas träningsprogram.

12,89 km
Distans

1:20:56
Tid

6:17 min/km
Snitt

153
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2024	12,88 km	1:40:44	7:49 m/km
27 januari 2024	12,91 km	1:39:42	7:43 m/km
13 januari 2024	12,90 km	1:46:34	8:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	141	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	145	13:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	143	25:20	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	135	32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	159	38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	158	44:52	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	160	51:10	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	163	57:12	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	163	1:03:15	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	164	1:09:13	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	159	1:15:20	12,00 km
13	0,89 km	5:37	6:17	161	1:20:56	12,89 km