Tony Elias
1954 • Lerum

Testar knäna - Det gå bra.

Lördag 21 december 2019 15:06

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Igår blev en lugn 10 km promenad, fint fint. Och idag en liten cykelrunda med varierande terräng. Det fungerar bra. Enda besvär är lite ovanför knäskålen -patella- mot cuadriceps fäste, bara då jag trycker hårt på pedalen. Dagligen ca 30 min pre-rehab till knänas favör. Framåt.
7,35 km
Distans
31:16
Tid
14,10 km/h
Snitt
107 meter
Total stigning (karta)
44 meter
Total stigning (klocka)
Panther 29" MX-6
Total distans: 
31:17:49
3874 km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km21:3913,85021:395,00 km
22,35 km9:3714,69031:167,35 km