MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 19 december 2019 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder men ganska blåsigt på hemvägen.

8,43 km
Distans

43:38
Tid

5:11 min/km
Snitt

167
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (karta)

282 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

148:57:13

1387 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	8,02 km	43:27	5:25 m/km
12 november 2024	8,05 km	43:20	5:23 m/km
24 oktober 2024	8,49 km	48:42	5:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	145	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	166	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	167	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	170	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	170	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	169	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	174	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	174	41:35	8,00 km
9	0,43 km	2:03	4:50	173	43:38	8,43 km