Löpning 2019-12-13

Fredag 13 december 2019 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,08 km
Distans

1:17:01
Tid

5:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

173
Maxpuls

190
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (karta)

466 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	130	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	139	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	139	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	141	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	141	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	145	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	145	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	143	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	141	52:59	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	152	57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	148	1:02:25	12,00 km
13	1,00 km	3:56	3:56	167	1:06:21	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	148	1:11:23	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	143	1:16:36	15,00 km
16	0,08 km	0:26	5:20	144	1:17:01	15,08 km