Gamla Balsby 7,4 km

Lördag 7 december 2019 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

nja, tyckte det gick ganska bra, lite fortare än långsamt men så kom den lite konstiga korta blixtrande smärtsensationen i ett steg baktill höger hamstrings 4-5 ggr så jag stannade strechade o drog ned på tempot ändå kom ngn enstaka svagare lätt sträckningssensation, är jag paranoid eller är det en liten skada eller en hotande rejäl sträckning? tänkte ju långsamt långpass imorgon men om den här reaktionen som det verkar kommer efter 20-25 mins löpning o ganska oberoende av tempo så kanske jag ska vila?

7,44 km
Distans

41:43
Tid

5:36 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 september 2022	7,40 km	35:00	4:44 m/km
16 april 2022	7,44 km	41:54	5:38 m/km
27 mars 2022	7,35 km	39:27	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	126	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	26:49	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	129	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	131	39:15	7,00 km
8	0,44 km	2:29	5:38	133	41:44	7,44 km