Solna: Runt Ulvsundasjön

Måndag 2 december 2019 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mörkt, -3, bra = bra med dubb. :)
Lite ont i vänster vad, oklart varför.

10,51 km
Distans

1:08:23
Tid

6:30 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

164 m
Total stigning (map)

242 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	147	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	144	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	140	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	140	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	146	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	136	38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	140	44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	141	51:15	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	143	57:39	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	143	1:04:25	10,00 km
11	0,51 km	3:58	7:44	141	1:08:23	10,51 km