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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	147	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	144	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	140	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	140	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	146	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	136	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	140	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	141	00:51:15	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	143	00:57:39	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	143	01:04:25	10,00 km
11	0,51 km	3:58	7:44	141	01:08:23	10,51 km