Fredric Höglind
1970 • Enskede

Örbyleden-gubbängen-svedmyra-hem

Söndag 1 december 2019 12:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löppass med lite känning i höften. Som tidigare tänker jag på kadens och teknik. Iläggssula i vänster sko. Svårt att hålla nere farten då jag strävar efter hög kadens. 4,2 i träningseffekt. 175 kadens. Bitvis isfläckar.
7,88 km
Distans
40:33
Tid
5:09 min/km
Snitt
160
Snittpuls
181
Maxpuls
174
Stegfrekvens
212 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Peregrine 8 Ice+
Total distans: 
54:31:52
571 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2024 7,86 km 1:09:00 8:47 m/km
4 september 2024 7,92 km 42:56 5:25 m/km
12 maj 2024 7,86 km 44:23 5:39 m/km

Gilla passet

Träningspass från