Till Kila via Tyskbo

Söndag 24 november 2019 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsvärk i vaderna eftrr att träningen kommit igång igen. Men det finns hopp om livet..

6,88 km
Distans

36:40
Tid

5:20 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

38:02:25

414 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 mars 2021	6,85 km	34:52	5:05 m/km
23 februari 2021	6,87 km	37:17	5:26 m/km
24 december 2020	6,88 km	41:19	6:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	32:10	6,00 km
7	0,88 km	4:30	5:09	143	36:40	6,88 km