Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Rådasjön runt

Söndag 17 november 2019 10:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass i duggregn. Sprang bara på känsla: startade klockan när jag stack iväg och tittade sen inte på den förrän jag var hemma igen. Blev ganska lagom tempo ändå. Lite känning i högervaden efter en mil ungefär men det gick över.
26,31 km
Distans
2:21:48
Tid
5:23 min/km
Snitt
131
Snittpuls
160
Maxpuls
182
Stegfrekvens
319 meter
Total stigning (karta)
961 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km