Växjösjön

Tisdag 29 oktober 2019 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kvällspass 2 varv, kallt, många löpare ute, efter en km Jogging bestämmer jag mig för att springa 5,15-5,45 o det går ok för det finns lite 5,30-6 minlöpare ute att springa efter

10,01 km
Distans

55:58
Tid

5:35 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	111	7:09	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	132	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	132	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	135	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	136	39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	135	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	136	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	133	55:56	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:09	135	55:59	10,01 km