1964 • Kristianstad

Växjösjön

Onsdag 30 oktober 2019 06:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Morgonpass, idag minus 4, en grad kallare än igår, fruktansvärt motigt att motivera sig till att släpa sig runt sjön ett varv till men jag gör det som ngn sorts respektövning för de som gör det varje dag, jag menar vaddå jobbigt? Tänk på de som verkligen tränar varje dag. Jag joggar en km sen stretchar jag sen kör jag fem lyktstolpar lite fort, fem lyktstolpar långsamt o det går fint för jag har tur o ser ryggtavlan på en morgonlöparkompis som går som en klocka i 5,30 en bit framför
5,2 km
Distans
31:53
Tid
6:08 min/km
Snitt
124
Snittpuls
151
Maxpuls
158
Stegfrekvens
122 meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
149:44:11
1430 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:337:331087:331,00 km
21,00 km7:167:1612114:492,00 km
31,00 km5:335:3312720:223,00 km
41,00 km5:225:2213325:444,00 km
51,00 km5:225:2213531:065,00 km
60,20 km0:483:5413831:545,20 km