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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	111	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	132	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	132	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	135	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	136	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	135	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	136	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	133	00:55:56	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:09	135	00:55:59	10,01 km