Måndagslöp med HTT

Måndag 21 oktober 2019 18:03

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppvärmning
4x4min p3min
Styrkeövningar
( Garmin har problem bland träden = tråkiga tider )

7,43 km
Distans

58:58
Tid

7:56 min/km
Snitt

146
Snittpuls

183
Maxpuls

134
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,52 km	10:08	6:41	132	10:08	1,52 km
2	0,09 km	3:33	39:38	113	13:41	1,61 km
3	0,84 km	4:03	4:50	161	17:44	2,44 km
4	0,49 km	3:01	6:12	151	20:45	2,93 km
5	0,79 km	3:59	5:02	159	24:44	3,72 km
6	0,50 km	3:00	5:58	157	27:44	4,23 km
7	0,81 km	4:01	4:55	173	31:45	5,04 km
8	0,47 km	3:02	6:25	159	34:47	5,52 km
9	0,81 km	4:00	4:55	159	38:47	6,33 km
10	0,44 km	2:59	6:42	159	41:46	6,77 km
11	0,65 km	17:13	26:20	137	58:59	7,43 km