Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,52 km
10:08
6:41
132
00:10:08
1,52 km
2
0,09 km
3:33
39:38
113
00:13:41
1,61 km
3
0,84 km
4:03
4:50
161
00:17:44
2,44 km
4
0,49 km
3:01
6:12
151
00:20:45
2,93 km
5
0,79 km
3:59
5:02
159
00:24:44
3,72 km
6
0,50 km
3:00
5:58
157
00:27:44
4,23 km
7
0,81 km
4:01
4:55
173
00:31:45
5,04 km
8
0,47 km
3:02
6:25
159
00:34:47
5,52 km
9
0,81 km
4:00
4:55
159
00:38:47
6,33 km
10
0,44 km
2:59
6:42
159
00:41:46
6,77 km
11
0,65 km
17:13
26:20
137
00:58:59
7,43 km
21 oktober 2019 - 18:03
Måndagslöp med HTT
Löpning - Fartlek
Uppvärmning
4x4min p3min
Styrkeövningar
( Garmin har problem bland träden = tråkiga tider )
7,43
km
Distans
58:58
Tid
7:56
min/km
Snitt
146
Snittpuls
183
Maxpuls
134
Kadens