Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen

Söndag 20 oktober 2019 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

en lugn runda. det märks på pulsen att jag inte ät i någon superform. det kändes inte så jobbigt som pulsen visar även träningsintensiteten på garmin som visar 4,9

10,5 km
Distans

1:02:18
Tid

5:56 min/km
Snitt

159
Snittpuls

176
Maxpuls

303 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2022	9,01 km	51:15	5:41 m/km
12 februari 2022	10,64 km	1:04:03	6:01 m/km
17 december 2021	10,47 km	58:06	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	143	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	153	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	153	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	158	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	158	30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	158	36:17	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	162	42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	164	47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	164	53:47	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	170	59:36	10,00 km
11	0,03 km	2:42	01:20:37	169	1:02:18	10,03 km