Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:006:0014300:06:001,00 km
21,00 km6:056:0515300:12:052,00 km
31,00 km6:046:0415300:18:093,00 km
41,00 km6:036:0315800:24:124,00 km
51,00 km6:036:0315800:30:155,00 km
61,00 km6:026:0215800:36:176,00 km
71,00 km5:545:5416200:42:117,00 km
81,00 km5:485:4816400:47:598,00 km
91,00 km5:485:4816400:53:479,00 km
101,00 km5:495:4917000:59:3610,00 km
110,03 km2:4201:20:3716901:02:1810,03 km

20 oktober 2019 - 11:03

Kyrkhultsvägen, sjöfaravägen

Löpning - Distans
en lugn runda. det märks på pulsen att jag inte ät i någon superform. det kändes inte så jobbigt som pulsen visar även träningsintensiteten på garmin som visar 4,9
10,5   km
Distans
1:02:18
Tid
5:56   min/km
Snitt
159
Snittpuls
176
Maxpuls
asics gel-kayano
Total distans: 961 km