Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bo Melén
1957 • PARTILLE
Jonseredsrundan
Tisdag 15 oktober 2019 15:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Där sprack 200mila gränsen.
13
km
Distans
1:07:45
Tid
5:13
min/km
Snitt
143
Snittpuls
174
Maxpuls
160
Stegfrekvens
159
m
Total stigning (map)
36
m
Total stigning (clk)
Saucony Ride 10.2
Total distans:
98:17:34
1100 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
14 februari 2022
13,00 km
1:14:01
5:42 m/km
25 oktober 2021
13,00 km
1:07:29
5:11 m/km
23 september 2021
13,00 km
1:09:24
5:20 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Cecilia Forslund - 15 oktober 2019
Heja!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
164
5:22
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
150
10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
127
15:54
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
161
21:00
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
155
26:09
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
142
31:17
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
137
36:27
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
135
41:29
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
134
46:41
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
136
51:46
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
135
56:48
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
138
1:01:59
12,00 km
13
1,00 km
5:44
5:44
143
1:07:43
13,00 km
14
0,00 km
0:02
36:40
141
1:07:45
13,00 km