<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

Tegeludden t&r

Tisdag 8 oktober 2019 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Eva.

10,4 km
Distans

55:51
Tid

5:22 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boston 7

Total distans:

97:40:55

1154 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	133	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	154	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	152	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	157	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	159	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	154	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	157	43:07	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	158	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	160	53:48	10,00 km
11	0,40 km	2:03	5:10	153	55:52	10,40 km