Löpning 2019-10-09

Onsdag 9 oktober 2019 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,65 km
Distans

1:06:50
Tid

4:54 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

180 m
Total stigning (map)

121 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	125	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	153	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	155	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	160	19:34	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	157	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	147	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	148	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	141	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	141	44:08	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	146	53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	148	58:48	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	145	1:03:43	13,00 km
14	0,65 km	3:07	4:49	140	1:06:50	13,65 km