Fontin

Tisdag 8 oktober 2019 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,02 km
Distans

1:22:47
Tid

5:10 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

391 m
Total stigning (map)

291 m
Total stigning (clk)

Patrik Wikström USK - 9 oktober 2019

himla fint men kuperat område

André Andersson - 9 oktober 2019

Ja det ä fint, bara uppför ??

Patrik Wikström USK - 11 oktober 2019

ha ha... sant.... bara uppför, även runt sjön...

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	122	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	133	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	144	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	138	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	139	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	133	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	133	46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	139	52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	159	57:44	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	164	1:02:35	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	159	1:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	151	1:12:41	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	149	1:18:00	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	150	1:22:42	16,00 km
17	0,02 km	0:06	4:16	153	1:22:48	16,02 km