Västerås Löpning

Lördag 5 oktober 2019 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grym morgon för löpning!

18,01 km
Distans

1:26:13
Tid

4:47 min/km
Snitt

163
Snittpuls

186
Maxpuls

164
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boston 7

Total distans:

97:40:55

1154 km

Gillas av Ismail K

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	147	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	151	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	158	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	163	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	153	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	153	29:16	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	156	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	160	39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	172	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	169	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	175	53:06	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	180	57:37	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	176	1:02:01	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	171	1:06:36	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	169	1:11:49	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	161	1:17:10	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	162	1:21:43	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	162	1:26:12	18,00 km
19	0,01 km	0:01	2:16	160	1:26:14	18,01 km