Tallåsstigen-10K

Torsdag 3 oktober 2019 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

56:26
Tid

5:39 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (karta)

309 meter
Total stigning (klocka)

NB Zante V3

Total distans:

25:50:17

267 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 november 2024	10,00 km	1:10:34	7:03 m/km
8 september 2024	10,00 km	1:08:49	6:53 m/km
3 september 2024	10,00 km	1:07:55	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	143	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	156	10:31	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	158	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	160	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	160	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	163	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	162	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	163	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	161	50:11	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	164	56:15	10,00 km
11	0,04 km	0:11	5:17	173	56:26	10,04 km