Tallåsstigen-10K

Söndag 13 oktober 2019 14:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

53:45
Tid

5:22 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (karta)

292 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 6

Total distans:

65:02:16

607 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 november 2024	10,00 km	1:10:34	7:03 m/km
8 september 2024	10,00 km	1:08:49	6:53 m/km
3 september 2024	10,00 km	1:07:55	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	129	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	153	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	162	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	165	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	168	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	170	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	168	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	172	42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	170	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	173	53:38	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:53	177	53:45	10,02 km