Tallåsstigen-10K

Söndag 29 september 2019 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

53:29
Tid

5:21 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (karta)

305 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 6

Total distans:

65:02:16

607 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 november 2024	10,00 km	1:10:34	7:03 m/km
8 september 2024	10,00 km	1:08:49	6:53 m/km
3 september 2024	10,00 km	1:07:55	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	148	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	156	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	160	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	163	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	166	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	165	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	167	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	172	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	172	47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	172	53:13	10,00 km
11	0,04 km	0:16	5:54	160	53:29	10,04 km