<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Kärleksstigen

Fredag 20 september 2019 14:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Vid 6km 1km i halvmarafart, mot slutet ett par sprints

7,07 km
Distans

33:51
Tid

4:47 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

111 m
Total stigning (clk)

ASICS DS Trainer 23

Total distans:

70:13:21

842 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	139	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	138	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	139	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	138	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	141	33:28	7,00 km
8	0,07 km	0:24	5:24	133	33:51	7,07 km