Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Linder
1969 • Solna
Solna: ToR Karlberg
Tisdag 17 september 2019 05:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonpass i mörker med mössa och vantar, 4 grader varmt.
Puls stämmer inte värst vidare i början.
7,08
km
Distans
43:21
Tid
6:07
min/km
Snitt
135
Snittpuls
191
Maxpuls
160
Stegfrekvens
90
m
Total stigning (map)
140
m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000 4 (1)
Total distans:
126:54:49
1302 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
7 september 2022
7,07 km
48:08
6:48 m/km
29 juli 2022
7,02 km
42:45
6:05 m/km
28 januari 2022
7,08 km
44:12
6:15 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Peder Gustafsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
159
6:05
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
156
12:04
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
124
18:03
3,00 km
4
1,00 km
6:08
6:08
126
24:11
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
125
30:08
5,00 km
6
1,00 km
6:12
6:12
127
36:20
6,00 km
7
1,00 km
6:32
6:32
126
42:52
7,00 km
8
0,08 km
0:29
6:06
121
43:22
7,08 km
