<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Magnisson

1973 • Värnamo

Löpning 2019-09-12

Torsdag 12 september 2019 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,91 km
Distans

41:46
Tid

6:03 min/km
Snitt

127
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

181 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 5

Total distans:

46:43:36

542 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	123	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	127	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	136	14:21	3,00 km
4	0,07 km	2:30	33:21	108	16:51	3,07 km
5	0,00 km	0:46	03:30:10	81	17:36	3,08 km
6	0,01 km	0:44	01:22:28	74	18:20	3,09 km
7	0,26 km	1:02	3:59	121	19:22	3,35 km
8	0,58 km	3:53	6:39	138	23:16	3,93 km
9	0,02 km	2:18	01:44:44	111	25:34	3,95 km
10	0,21 km	0:46	3:33	119	26:20	4,17 km
11	0,02 km	0:17	12:19	138	26:36	4,19 km
12	0,22 km	0:44	3:18	134	27:20	4,41 km
13	0,03 km	0:17	10:14	136	27:37	4,44 km
14	0,21 km	0:42	3:25	134	28:19	4,64 km
15	0,04 km	0:19	8:04	135	28:38	4,68 km
16	0,20 km	0:40	3:16	133	29:18	4,89 km
17	0,04 km	0:18	8:22	136	29:36	4,92 km
18	0,19 km	0:40	3:25	135	30:16	5,12 km
19	0,05 km	0:20	6:55	138	30:37	5,17 km
20	0,20 km	0:40	3:18	134	31:17	5,37 km
21	0,05 km	0:20	7:19	138	31:38	5,42 km
22	0,20 km	0:40	3:17	134	32:18	5,62 km
23	0,04 km	0:20	7:29	140	32:38	5,66 km
24	0,23 km	0:41	3:03	137	33:19	5,89 km
25	0,15 km	3:02	20:48	123	36:21	6,04 km
26	0,87 km	5:24	6:13	136	41:45	6,91 km
27	0,01 km	0:02	6:05	135	41:47	6,91 km