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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	123	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	127	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	136	00:14:21	3,00 km
4	0,07 km	2:30	33:21	108	00:16:51	3,07 km
5	0,00 km	0:46	03:30:10	81	00:17:36	3,08 km
6	0,01 km	0:44	01:22:28	74	00:18:20	3,09 km
7	0,26 km	1:02	3:59	121	00:19:22	3,35 km
8	0,58 km	3:53	6:39	138	00:23:16	3,93 km
9	0,02 km	2:18	01:44:44	111	00:25:34	3,95 km
10	0,21 km	0:46	3:33	119	00:26:20	4,17 km
11	0,02 km	0:17	12:19	138	00:26:36	4,19 km
12	0,22 km	0:44	3:18	134	00:27:20	4,41 km
13	0,03 km	0:17	10:14	136	00:27:37	4,44 km
14	0,21 km	0:42	3:25	134	00:28:19	4,64 km
15	0,04 km	0:19	8:04	135	00:28:38	4,68 km
16	0,20 km	0:40	3:16	133	00:29:18	4,89 km
17	0,04 km	0:18	8:22	136	00:29:36	4,92 km
18	0,19 km	0:40	3:25	135	00:30:16	5,12 km
19	0,05 km	0:20	6:55	138	00:30:37	5,17 km
20	0,20 km	0:40	3:18	134	00:31:17	5,37 km
21	0,05 km	0:20	7:19	138	00:31:38	5,42 km
22	0,20 km	0:40	3:17	134	00:32:18	5,62 km
23	0,04 km	0:20	7:29	140	00:32:38	5,66 km
24	0,23 km	0:41	3:03	137	00:33:19	5,89 km
25	0,15 km	3:02	20:48	123	00:36:21	6,04 km
26	0,87 km	5:24	6:13	136	00:41:45	6,91 km
27	0,01 km	0:02	6:05	135	00:41:47	6,91 km