Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Hem-Vilsta-Skogstorpsv.-Tunafors f.-Triangeln-Hem
Onsdag 11 september 2019 19:59
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang av mig lite i bra tempo på kvällen efter en tuff dag. Helt ok pass.
5,29
km
Distans
25:50
Tid
4:53
min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
180
Stegfrekvens
38
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Pegasus 33 (2017)
Total distans:
124:27:57
1326 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Erik Johansson
och
Stefan Hemstad
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
130
4:54
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
148
9:42
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
147
14:40
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
153
19:21
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
152
24:21
5,00 km
6
0,29 km
1:29
5:07
152
25:50
5,29 km
