Hem-Skjulsta via kolonin-Vilstaskogen-Hem

Söndag 8 september 2019 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin dag att springa, lagom temp och sol, allt kändes bra.

10,01 km
Distans

52:40
Tid

5:16 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	122	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	136	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	141	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	150	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	146	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	150	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	147	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	149	42:41	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	144	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	151	52:39	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:52	153	52:40	10,01 km