Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Måndag 9 september 2019 08:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass till jobbet via Hornsgatan. Försökte springa lugnt och rel hög kadens (165) lite stela ben efter backsprintarna igår men ok känsla. 2,9 i träningseffekt. Pulsen (146) rel låg så känslan är att jag nu är tillbaka efter sjukdom och vila(höft) i augusti.
8,55 km
Distans
46:40
Tid
5:27 min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Stegfrekvens
841 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från