1973 • Söderåkra

Lionsleden

Löpning - Distans
Norska fyror med Wik, Gepan, Jögge och Fredde.

Fredag 6 september 2019 17:17

8,16   km
Distans
43:39
Tid
5:21   min/km
Snitt
144
Snittpuls
177
Maxpuls
8   m
Total stigning (clk)
Asics DS Racer 11
Total distans: 151 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,06 km4:003:461594:001,06 km
20,40 km3:007:301357:001,46 km
31,06 km4:003:4716511:002,52 km
40,42 km3:007:0413914:002,94 km
51,07 km4:003:4416818:004,02 km
60,36 km3:008:2014121:004,37 km
71,11 km4:003:3717125:005,48 km
80,28 km3:0010:4113728:005,76 km
91,00 km6:376:3712734:376,76 km
101,00 km6:296:2912741:067,76 km
110,39 km2:336:2912743:398,16 km