1973 • Söderåkra

Lionsleden

Löpning - Distans
Norska fyror med Wik, Gepan, Jögge och Fredde.

6 september 2019 - 17:17

8,16   km
Distans
43:39
Tid
5:21   min/km
Snitt
144
Snittpuls
177
Maxpuls
8   m
Total stigning (clk)
Asics DS Racer 11
Total distans: 127 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,06 km4:003:4615900:04:001,06 km
20,40 km3:007:3013500:07:001,46 km
31,06 km4:003:4716500:11:002,52 km
40,42 km3:007:0413900:14:002,94 km
51,07 km4:003:4416800:18:004,02 km
60,36 km3:008:2014100:21:004,37 km
71,11 km4:003:3717100:25:005,48 km
80,28 km3:0010:4113700:28:005,76 km
91,00 km6:376:3712700:34:376,76 km
101,00 km6:296:2912700:41:067,76 km
110,39 km2:336:2912700:43:398,16 km