Fredric Höglind
1970 • Enskede

Rodd, styrka och gåbackintervaller

Onsdag 4 september 2019 10:58

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 min rodd. 20 min styrka och 3 ggr 3 min gåbackeintervall i 15 gr lutning med 1 min gå plant. Provade att ha pulsbandet för att få en känsla på hur hård belastningen är. 2,4 i träningseffekt.
37:45
Tid
132
Snittpuls
161
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från