Gamla järnvägen 243W

Onsdag 4 september 2019 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass.

10,04 km
Distans

47:45
Tid

4:45 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

197 m
Total stigning (clk)

Saucony kinvara 9

Total distans:

164:07:59

2007 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	126	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	137	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	142	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	141	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	147	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	144	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	150	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	152	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	154	42:42	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	156	47:34	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:44	159	47:46	10,04 km