Kombinationspass Tröskel/Snabbdistans

Söndag 1 september 2019 20:19

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Uppbokad hela helgen så det fick bli en något sen och blöt version av formkollen inför HM nästa helg.

Sprang på Robert i Tanto och han hängde på första 3k med snabba ben. Det gick något tyngre efter vändning vid Slussen ensam i motvinden, men lyckades komma in på samma snittider som inför Göteborg HM i fjol (då det iofs gick riktigt dåligt)

7 km
Distans

28:43
Tid

4:06 min/km
Snitt

162
Snittpuls

173
Maxpuls

182
Stegfrekvens

12 m
Total stigning (clk)