1961 • Oskarshamn

Värmelångpass

Löpning - Långpass
Jag försökte hålla mig i pulszon 2 så mycket som möjligt, vilket inte var så lätt. Skönt med ett lugnt pass efter halvmaror och andra sprintpass :) men det blev rätt jobbigt ändå i värmen. Hittade en ny fin stig i skogen.

31 augusti 2019 - 10:04

26,77   km
Distans
2:52:38
Tid
6:27   min/km
Snitt
117
Snittpuls
125
Maxpuls
148   m
Total stigning (map)
Adidas Boston 6
Total distans: 735 km
Träningspass från 

Kommentarer

Patrik Matsson - 31 augusti 16:59
Riktigt fint LP i värmen, Torbjörn! Känslan e Jkpg? 27 här i H-borg, Ni har väl nåt liknande uppe hos Er..
Torbjörn Westman - 31 augusti 17:14
Ja, det är runt 27 här också. Det måste ha varit tungt i värmen för er? Väl kämpat i vilket fall! Hur var banan jämfört med Jkpg?
Jag har varit rätt seg hela veckan. Lopp idag hade inte blivit så lyckat. Imponerad av dig som orkar hålla igång helg efter helg.
Patrik Matsson - 31 augusti 17:35
Tungt, ja! :-) Bra Du tog LP då istället för att komma ner, nog ett bra val. När värmen släpper ställer vi in siktet not Växjö!!
Patrik Matsson - 31 augusti 17:39
Skulle säga att jag upplever denna som tuffare, faktiskt.. Många stigningar, många 90-gradare och mkt grus/park/stig.
Finndís A Kristinsdóttir - 31 augusti 19:44
Hur har du räknat ut max-pulsen? Tränar du alltid i pulszoner? Är som du märker lite nyfiken på det där.:)
Torbjörn Westman - 31 augusti 20:57
Finndís, jag försöker hålla lite koll på pulsen mest för att kunna variera träningen och kanske, som i dag, springa tillräckligt sakta ibland. Har aldrig mätt maxpulsen, men på de korta lopp jag har sprungit har pulsen gått upp mot 170 så jag satte 169 som mitt maxvärde.
Finndís A Kristinsdóttir - 1 september 22:33
Ah, förstår. Ja, det är lätt hänt att man halkar in i samma fart hela tiden.
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls