Testpass 5*800 (9,56 km)

Lördag 30 januari 2010 10:27

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Svinkallt idag -14!
3:39/800m, 5s förbättring sedan förra passet

11,5 km
Distans

1:07:17
Tid

5:51 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax+ ...

Total distans:

101:10:33

1054 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2009	0,00 km	0:00	0:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,63 km	21:34	5:56	136	21:34	3,63 km
2	0,80 km	3:42	4:37	152	25:16	4,43 km
3	0,02 km	1:00	60:16	148	26:16	4,45 km
4	0,80 km	3:38	4:32	156	29:53	5,25 km
5	0,02 km	1:00	53:31	150	30:53	5,27 km
6	0,80 km	3:38	4:33	156	34:32	6,07 km
7	0,02 km	1:00	49:25	153	35:32	6,09 km
8	0,80 km	3:38	4:33	157	39:10	6,89 km
9	0,02 km	1:00	49:53	155	40:10	6,91 km
10	0,80 km	3:39	4:33	157	43:49	7,71 km
11	0,02 km	1:00	49:33	156	44:49	7,73 km
12	3,77 km	22:28	5:58	149	1:07:17	11,50 km