Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Härlanda

Tisdag 27 augusti 2019 22:09

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En riktigt lugn första runda efter helgens dubbla tävlingar. Trögt men inte stelt skulle jag säga. Det har förstås inte heller blivit bättre av att jag har haft två 12-timmars arbetsdagar där jag suttit stilla vid skrivbordet alldeles för mycket. Jag skippade sista uppförsbacken och stannade klockan på åtta kilometer blankt och gick sen en liten omväg tillbaka hem för att komma över 10000 steg idag.

Skön kväll trots den sena timmen, nu när sommarvärmen är tillbaka. Ett åskväder högt ovanför molntäcket lyste stundtals upp halva himlen men inget muller hördes. Häftigt!
8   km
Distans
45:59
Tid
5:45   min/km
Snitt
128
Snittpuls
139
Maxpuls
172
Stegfrekvens
99   m
Total stigning (map)
494   m
Total stigning (clk)
Salming Distance 3
Total distans: 
31:41:45
373 km

Kommentarer

Birgit Friesjö - 28 augusti 2019
Visst var det en otrolig sommarkväll igår. Men sen...Här har det mullrat så man hoppat högt ibland, med tillhörande täta blixtar, från i natt tiil eftermiddagen idag. Skyfall på skyfall i timmavis. Vissa har även varit utan ström ända in på kvällen.