1956 • Tygelsjö

Snabbdistans

Löpning - Snabbdistans
Snabbdistansppaa.
2 km uppvärmning
Sedan snabbdistans

26 augusti 2019 - 18:17

6,55   km
Distans
34:22
Tid
5:15   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
23   m
Total stigning (clk)
Asics Nimbus 20
Total distans: 1516 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:525:5211800:05:521,00 km
21,00 km5:425:4213300:11:342,00 km
31,00 km5:085:0814300:16:423,00 km
41,00 km5:065:0615000:21:484,00 km
51,00 km4:574:5715300:26:455,00 km
61,00 km4:554:5515100:31:406,00 km
70,55 km2:424:5315300:34:226,55 km