Tegeludden - Gäddeholm

Söndag 25 augusti 2019 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en oplanerad lugn vecka så hoppas jag på en oplanerad formtopp inför imorgon. Kändes nästan hundra.

15,27 km
Distans

1:15:48
Tid

4:58 min/km
Snitt

149
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom fly flyknit

Total distans:

67:03:01

826 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	124	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	136	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	148	21:08	4,00 km
5	0,29 km	1:22	4:39	144	22:29	4,29 km
6	0,63 km	2:19	3:39	144	24:48	4,93 km
7	1,00 km	5:19	5:19	146	30:07	5,93 km
8	1,00 km	4:59	4:59	153	35:06	6,93 km
9	1,00 km	5:24	5:24	151	40:30	7,93 km
10	1,00 km	4:55	4:55	151	45:25	8,93 km
11	1,00 km	4:55	4:55	153	50:20	9,93 km
12	1,00 km	4:45	4:45	154	55:05	10,93 km
13	1,00 km	4:50	4:50	157	59:55	11,93 km
14	1,00 km	4:46	4:46	155	1:04:40	12,93 km
15	1,00 km	4:43	4:43	159	1:09:23	13,93 km
16	1,00 km	4:44	4:44	159	1:14:07	14,93 km
17	0,34 km	1:41	4:55	159	1:15:48	15,27 km