<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Tisdag 20 augusti 2019 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vadviken-Kolbotten-Malmen. Lättare ben idag.

9,25 km
Distans

43:58
Tid

4:45 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

252 m
Total stigning (clk)

New Balance 890v6

Total distans:

62:50:03

869 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	132	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	145	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	151	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	152	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	150	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	150	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	155	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	152	37:56	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	150	42:45	9,00 km
10	0,25 km	1:14	4:59	164	43:59	9,25 km