Fredric Höglind
1970 • Enskede

Örbyleden-gubbängen-svedmyra-hem

Söndag 18 augusti 2019 12:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1:a passet efter lång magsjuka med 2 veckors löpuppehåll. Fortfarande känning i vänster höft under denna period så även vid dagens pass. Försökte bara lunka på i behaglig takt men det kändes inte oväntat rel tungt. 3,9 i träningseffekt. så rel belastning trots rel låg fart. Försökte tänka på tekniken men trots det 162 kadens.
7,83 km
Distans
41:55
Tid
5:21 min/km
Snitt
154
Snittpuls
177
Maxpuls
160
Stegfrekvens
229 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 november 2024 7,86 km 1:09:00 8:47 m/km
4 september 2024 7,92 km 42:56 5:25 m/km
12 maj 2024 7,86 km 44:23 5:39 m/km

Gilla passet

Gillas av Helene Lindelav
Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 18 augusti 2019
Bra att du är igång igen.