Långpass

Lördag 27 juli 2019 11:46

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i motionsspåret i Schweizerdalen (1,1km) för att undkomma solen. Många varv blev det.

22,94 km
Distans

1:58:48
Tid

5:11 min/km
Snitt

142
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

559 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride ISO White Noise

Total distans:

182:13:03

2015 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	7:58	5:18	114	7:58	1,50 km
2	1,10 km	5:49	5:18	129	13:47	2,60 km
3	1,11 km	5:47	5:13	131	19:34	3,71 km
4	1,11 km	5:49	5:15	133	25:22	4,81 km
5	1,10 km	5:45	5:14	135	31:07	5,91 km
6	1,09 km	5:42	5:13	138	36:49	7,00 km
7	1,08 km	5:44	5:17	139	42:32	8,09 km
8	1,09 km	5:46	5:17	140	48:18	9,18 km
9	1,10 km	5:45	5:14	142	54:03	10,28 km
10	1,12 km	5:41	5:05	143	59:44	11,39 km
11	1,12 km	5:45	5:09	143	1:05:29	12,51 km
12	1,14 km	5:47	5:05	144	1:11:16	13,65 km
13	1,10 km	5:44	5:12	145	1:17:00	14,75 km
14	1,11 km	5:44	5:10	145	1:22:44	15,86 km
15	1,11 km	5:48	5:14	147	1:28:32	16,97 km
16	1,12 km	5:46	5:10	148	1:34:18	18,08 km
17	1,11 km	5:44	5:09	150	1:40:01	19,20 km
18	1,12 km	5:35	5:00	153	1:45:37	20,31 km
19	1,10 km	5:36	5:04	156	1:51:12	21,42 km
20	1,52 km	7:36	4:59	160	1:58:48	22,94 km