Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via Hornsgatan-Slussen

Torsdag 25 juli 2019 07:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass efter lätt frukost. 3 dgrs löpvila pga öm i vänster höft som kändes bättre idag (inte 100 % pigg dock). Gick trögt i värmen. Inga ambitioner utan bara springa på som test. 2,9 i träningseffekt, 163 kadens och 146 puls
8,68 km
Distans
46:39
Tid
5:22 min/km
Snitt
146
Snittpuls
159
Maxpuls
162
Stegfrekvens
509 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från