<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Skog

1973 • Furulund

Tröskel

Onsdag 24 juli 2019 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,39 km
Distans

20:04
Tid

4:34 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

178
Stegfrekvens

34 m
Total stigning (clk)

Asics >Kayano 25

Total distans:

221:51:28

2540 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	127	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	137	9:57	2,00 km
3	0,01 km	0:03	4:48	141	10:00	2,01 km
4	1,00 km	4:16	4:16	148	14:16	3,01 km
5	1,00 km	4:12	4:12	155	18:29	4,01 km
6	0,36 km	1:31	4:11	157	20:00	4,37 km
7	0,01 km	0:05	5:43	157	20:05	4,39 km