Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Öljogging i Šumava
Onsdag 17 juli 2019 09:51
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Alltså Šumava, vilket landskap!
Hustrun har med sig jobb på semestern vilket innebär att hon gärna skickar iväg mig på äventyr några timmar. Dagens stigar bjöd på betydligt mer terräng än gårdagens, bitvis t o m teknisk. Först tog jag Gyllene stigen till Horská Kvilda för ett första stopp. Sedan gick det utför på knölig väg till Antygl och då kände jag mig plötsligt vrålhungrig. Turligt nog låg det en camping där med en enkel servering som bjöd på friterad ost och gott öl. Därefter korsade jag den vackra floden Vydra och så gick det brant uppför förbi en tjusig kanal. Sista etappen mot Modrava gick genom storslagen natur, jag ville inte att det skulle ta slut.
16,05
km
Distans
1:57:53
Tid
7:21
min/km
Snitt
109
Snittpuls
133
Maxpuls
401
meter
Total stigning
Adidas Adios 3
Total distans:
89:36:41
992 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
andreas andersson
och
Patrik Matsson
Kommentarer
Patrik Matsson - 17 juli 2019
Verkar vara en mkt trevlig plats att semestra på!! (Väl skrivet också, trevligt att läsa!).
Torbjörn Westman
- 17 juli 2019
Tackar. Ja, Šumava i sydvästra Tjeckien är en pärla, rekommenderas varmt.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls