VLK backintervaller via Badelundaåsen

Tisdag 16 juli 2019 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön sväng med en del backar.
8xBjörnöbacken
1xHimlabacken

25,01 km
Distans

2:14:27
Tid

5:23 min/km
Snitt

161
Snittpuls

189
Maxpuls

158
Stegfrekvens

458 meter
Total stigning (klocka)

Fellraiser 2019

Total distans:

100:39:49

1041 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	151	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	154	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	157	27:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	160	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	165	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	155	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	146	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	158	53:42	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	176	58:53	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	170	1:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	173	1:09:57	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	171	1:16:17	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	159	1:22:04	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	169	1:28:22	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	168	1:33:35	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	167	1:38:41	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	169	1:43:53	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	167	1:49:13	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	164	1:54:28	21,00 km
22	1,00 km	5:08	5:08	164	1:59:36	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	163	2:04:45	23,00 km
24	1,00 km	4:46	4:46	161	2:09:31	24,00 km
25	1,00 km	4:55	4:55	165	2:14:26	25,00 km
26	0,01 km	0:01	3:32	173	2:14:28	25,01 km