2 Varv Umedalsspåret + 2 varv Röberget

Torsdag 4 juli 2019 20:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hittade på en ny "terrängrunda"
Lugn jogg med 2 varv vardera på Umedals o Röbergsspåret.
Blir fler ggr!

11,01 km
Distans

55:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

319 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	125	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	138	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	141	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	138	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	139	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	134	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	141	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	148	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	145	45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	140	50:15	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	143	55:00	11,00 km
12	0,01 km	0:04	4:54	140	55:04	11,01 km